套节**

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开启健康之旅，释放内在活力！杨丽萍健身操套节，专为激

发运动热情而设计，唤醒你的身体，点燃你的能量。

**步入释放之门：**

释放身体活力，从舒展肢体开始。用8个节拍的热身动作，激活肌肉，唤醒感官。手臂环绕、躯干扭转，

舒展紧绷，唤醒活力。

**点燃运动之火：**

节奏加快，进入阶段。意昂2意昂2官方平台以为：用16个节拍的动感动作，点燃运动热情。意昂2官网意昂2官方平台说：跳跃、触脚尖，快速交替，激发能量，释放激情。

**核心力量，稳定平衡：**

强化核心是释放活力的关键。用16个节拍的核心动作，强化腹肌、腰肌，稳定平衡，为的动作奠定基础。

**爆发热情，释放能量：**

一个阶段，用32个节拍的爆发动作，释放

最大能量。意昂2官方平台以为：腿部挥舞、踢腿跳跃，充满动感，瞬间点燃运动热情。

**持久能量，焕发光彩：**

一组动作，用16个节拍的持久动作，保持能量，焕发光彩。双臂向上高举、深蹲跳，调动全身，释放极限。

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杨丽萍健身操套节，是点燃运动热情的完美开端。意昂2官方平台说：通过释放身体活力、强化核心、爆发能量，为你开启一段健康之旅。拥抱活力，释放热情，让运动成为你生活中的闪耀亮点！